Sua melhor idade começa agora. O Programa Diamond vai muito além da simples prática de atividades físicas, trazendo uma abordagem mais humanizada dentro e fora da academia.
Com profissionais capacitados e metodologia diferenciada, o programa proporciona uma experiência única e prazerosa aos alunos, priorizando a saúde e integração de todos.
O programa está aberto a pessoas com idade a partir de 60 anos, mesmo aqueles que já pratiquem atividades físicas. Entre as modalidades estão:
- Musculação
- Hidroginástica
- Dança de salão (Diamond Dancing)
- Natação
- Alongamento
- Pilates
- Yoga
Longe de virar rotina, o diferencial do Diamond é incentivar o convívio, a socialização e o bem-estar dos alunos por meio de atividades que fogem do cotidiano. Entre elas: palestras, oficinas, encontros, passeios e viagens.
E qual a melhor parte disso? Conheça benefícios Diamond na sua saúde.
MELHORA
- Força e resistência
- Mobilidade e flexibilidade
- Postura, coordenação e equilíbrio
- Aptidão e disposição
- Circulação sanguínea e respiratória
PREVINE
- Obesidade
- Osteoporose
REDUZ
- Sintomas de depressão
- Riscos de doenças crônicas
INCENTIVA
- Autoconfiança
- Autoestima
- Socialização
- Independência
Invista no que é valioso pra você. O Programa Unique Diamond está disponível nas unidades Sudoeste e Parque. Confira a grade horária e agende uma visita para conhecer de perto.
Sudoeste 61 3343 2002
Parque 61 3342 9592